Ich finde dass ich zu viele Süßigkeiten esse, aber wenn ich es dann mal einen Tag lang schaffe, keine Süßigkeiten zu essen, halte ich es am nächsten Tag nicht durch :( Wie kann ich mehr Disziplin "erreichen"? Danke schonmal im Voraus ;)

Ich finde dass ich zu viele Süßigkeiten esse, aber wenn ich es dann mal einen Tag lang schaffe, keine Süßigkeiten zu essen, halte ich es am nächsten Tag nicht durch :( Wie kann ich mehr Disziplin "erreichen"? Danke schonmal im Voraus ;)

Erstmal hallo :) Ich war schon immer ein riesiger Zombiefan und hab Zombiefilme über alles geliebt. Also wollte ich natürlich the walking dead gucken und da ich normaler Weise ziemlich viel abkann hatten meine Eltern nichts dagegen. Jedoch konnte ich die Serie gar nicht ab und hab das Zimmer stocksteif während der ersten Folge verlassen, in meinem Zimmer hatte ich höllische Panik. Ich lag in meinem Bett und habe mir ausgemahlt das eine Zombieapokalypsen ausgebrochen wäre, ich hab angefangen zu weinen und wollte irgendeine Bestätigung das das nicht so sei, also habe ich eine Freundin gefragt, ob sie ein Zombie sei, da mir nicht besseres eingefallen ist. Sie war aber nicht on, da es schon ziemlich spät war und ich lag panisch in meinem Bett und bin irgendwann eingeschlafen. Ich hatte eine fürchterlichen Zombiealptraum. So ginge es eine Woche lang weiter. Und ich dachte es sei vorbei. Während der Herbstferien hatte ich eine Phase in der ich sicher nur Alpträume hatte, total schlecht geschlafen habe und min. 5x aufgestanden bin, ab da wurde es noch schlimmer ich hatte wieder Zombiealpträume, und in meiner Fantasie hab ich mir wenn es dunkel war immer ausgemahlt das da Zombies wären, ich hab versucht es zu ignorieren doch es wurde immer schlimmer ich traue mich im dunkel nicht mehr alleine nach draußen (einmal bin ich vor Angst fast weinend zusammengebrochen), selbst wenn andere dabei sind bekomme ich vor Angst fast einen nerven Zusammenbruch. Ich denke echt das das langsam nicht mehr normal ist. Ich weiß nicht ob diese fürchterliche Angst (bitte stempelt das nicht einfach als Phase ab... das hilft mir Null weiter!) noch normal ist und ich frag mich ehrlich ob ich irgendwie in Therapie gehen sollte. Und ich wollte noch schreiben das ihr nicht damit kommen sollt das 14 Jährige doch kein TWD gucken, glaubt mir ich hab daraus gelernt. Danke für jede Antwort :) und danke fürs lesen