Hey ,

 Nach meiner Meinung fehlt es dir an Selbstvertrauen.    Du musst dir nicht sagen ich hasse mich weil ..... Sondern ich bin so und genau so und nicht anders. Doch wenn du selbst was verändern wilst dann bleibt stark doch zu dir.

Jeder Mensch hat Fähigkeiten und kann was aus sich machen und vieles mehr. Passt dir dein Aussehen nicht dann geh zB zum Friseur.

Passt dir deine Persönlichkeit nicht dann such was du nicht magst , dies hast du gefunden dann kannst du daran arbeiten . 

Zum Beispiel nein sagen hat es was mit Selbstvertrauen zu tun du musst deine Meinung äußern und keine Angst haben denn jeder hat die Freiheit zu sagen was er sagen will. Zu jedem Tema darf jeder seine Meinung Preis geben. 

Du sagst du bist schüchtern dann such dir Themen die dich interessieren, rede mit Freunden drüber oder auf der Arbeit nehme Stellung zu deiner Meinung ein . 

Bleib stark , du selbst , du bist du und so lieben dich deine Freunde . Du kannst Ihnen nach Hilfe fragen. 

Doch hasse dich nicht . Ich laber und laber und steh zu meiner Meinung doch so war ich nicht immer . Ich will dir damit sagen dass du es schaffen kannst. 

Nur mut 

Hoffe könnte dir helfen , kannst gern noch was fragen 

Killer jms :)