Frage
von hallop861
06.10.2020, 17:09
Kalorienüberschuss durch Fast Food, nachteil?

Ich habe im Internet gelesen, das man einen Kalorienüberschuss am leichtesten durch Burger oder allgeimein Fast Food sehr leicht erzielen kann. Allerdings ried man davon ab. Aber was genau ist den der Nachteil daran, wenn ich durch Fast Food meinen Kalorienüberschuss erziele anstatt mit gesunderem Essen.

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Antwort
von kilian1408416
06.10.2020, 17:15

Man teilt es für den Sport grob in 3 Makronährstoffe ein: 1. Fett 2. Kohlenhydrate 3. Eiweiß.

Das erste sollte durch Pflanzen gewonnen werden, wie z.B. Nüsse.

Das zweite durch Nudeln, Reis, Kartoffeln.

Das dritte durch Quark, Fleisch etc.

Fast Food hat zwar viele Kalorien, dass kommt aber durch den hohen Fett und Zuckeranteil.

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Frage
von BarneyStinson11
06.10.2020, 17:08
Vodka Cola Mischverhältnis?

Moin Leute! Ich hab am Freitag ne kleine Zusammenkunft mit Freunden und möchte gerne Vodka Cola mischen...nun meine Frage: wie soll ich mischen? Ich will das, dass schon ordentlich knallt...also 50/50 oder eher 70/30?

Danke!

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Hilfreichste Antwort
von kilian1408416
06.10.2020, 17:11

Es knallt am schnellsten wenn du 30 Vodka nimmst. Dein Körper denkt dann (da es gut schmeckt) es ist gut für deinen Körper und nimmt es daher schneller auf.

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