Hallo Medialeinchen, unsere Tochter ist ebenfalls 4 Jahre alt und ich kann Deine Frage gut nachvollziehen und ebenso wie bei Dir leidet dabei meine Schlafqualität, wenn uns unsere "Mitschläferin" mal wieder etwas mehr Nestwärme braucht.

Es ist einfach ein Grundbedürfnis für Kinder in diesem Alter, manchmal bis hin zur Pubertät, wobei man berücksichtigen soll, daß auch jedes Kind anders ist und wie hier schon beschrieben seine Phasen hat. Deshalb was bei uns funktioniert, muß nicht bei Dir funktionieren b.z.w. kann morgen bei uns auch schon wieder anders laufen^^

Das mit den immer gleichen Einschlafritualen macht Ihr schon mal sicher richtig. Bei uns gehört auch noch eine Sternenhimmelprojektions-Schildkröte dazu, die sich nach ca. 45 min. abschaltet.

Abends mit uns einschlafen erlauben wir nicht, außer wenn sie krank ist, mit Fieber etc.

Also bei uns geht sie aktuell in ihrem eigenem Zimmer und Kinderbett schlafen und wir haben in ihrem Zimmer und Flur prima Nachtlichter mit Bewegungsmelder, damit Dunkelheit schon mal kein Problem ist und sie notfalls auch problemlos und LEISE ohne Lichtspiele zu uns findet. Dabei haben wir Ihr erklärt, daß wenn sie nachts kommt, es bitte möglichst leise sein soll, dann kommt es auch mal vor, daß ich erst morgens wenn der Wecker klingelt merke, daß sie da ist.

Bei uns helfen in letzter Zeit ganz gut Belohnungen. Die Aussicht auf einen Zoobesuch, außer der Reihe, einen Kinder-Webrahmen für 3 Nächte im eigenen Bett e.t.c.

Wahrscheinlich ist das nicht die ideale Methode, aber wenn sie für mehr erholsame Nächte sorgt sehe ich das jetzt auch nicht sooo eng.

Die Sachen tagsüber müssen auch ohne Belohnungen gehen.

Ach ja und Fernsehkonsum abends (die paar Min. Sandmännchen kann man evtl. machen) ist sicher auch nicht einschlaffördernd, wobei es bei uns generell kaum TV gibt, max. 15-30 min die Woche und hier auch nur ausgesuchte Kindersendungen oder pädagogisch unbedenkliche DVDs wie "Lotte im Dorf der Erfinder " etc.

Aber natürlich kommt sie hin und wieder (1-3 Mal die Woche) meist früh morgens zu uns und dann braucht sie es einfach. Sie dann aufwändig zurückzubringen brachte wenig und vor allem waren wir dann alle richtig wach mit folgendem jetlag gefühl.

Kohle, Gas und Uran gehen die nächsten Jahrzehnte zur Neige und werden jährlich teurer - eine Ende der Preisteuerung wird es hier wegen der Begrenztheit der Ressourcen nicht geben. Eneuerbare Energien sind kurz davor b.z.w. bereits schon dabei auch preislich die fossilen Energieträger ersetzen zu können. Was fehlt ist der pure politische Wille JETZT die notwendige Umstellung vollständig umzusetzen. Je schneller und weitreichender diese Umstellung erfolgt desto günstiger wird es langfristig für uns alle.

Das erneuerbare Energien den Strom langfristig für Alle teurer machen ist eine bewusste Fehlinformation der Lobby der großen 4 Energiekonzerne Deutschlands, welche das gerne aktuell in den Medien veröffentlichen lassen.

Fakt ist, daß insbesondere z.B. mittags der Preis an den Strombörsen wegen der Erneuerbaren nachweislich gesunken ist und stetig mit ihrer Verbreiterung weiter sinken wird. Dies war mal die Kerngeschäftszeit der Energiekonzerne und die sind natürlich wenig erfreut, wenn der Preis ihre Mega-Gewinne gefährdet. Wind- und Solarstrom ist in Punkto Kosteneffizenz fast gleichwertig zu Kohlestrom t.w. produzieren einige Großanlagen bereits günstiger.

Niemand braucht solche Mammutprojekte wie gigantische Windparks in der Nordsee samt dazugehöriger Stromleitungen quer durch die Republik, außer die großen Enrgiekonzerne für die Erhaltung ihrer Dominanz.

Dezentrale erneuerbare Energie-Anlagen auf kommunaler Ebene sind wegen geringer Leitungsverluste kosteneffizienter evtl. bei Städten dann im ländlichen Umfeld. Dies bedeutet aber für die großen Energiekonzerne, daß sie ihre marktbeherrschende Stellung verlieren werden, was sie natürlich um jeden Preis verhindern wollen.

Tatsächlich haben die großen Energiekonzerne für Gewinnmaximierungen welche die Aktionäre als Dividen etc. kassieren viele Bereiche schlichtweg vernachlässigt oder versäumt. Jetzt will man uns weismachen, daß die Regenerativen Energien diese hohe Investitionen erforden. Diesen Preis sollen wir derzeit noch unter fadenscheinigen Vorwänden wie Netzengpässen und nötigem Leitungsausbau/moderniesierung bezahlen.

An die 50 Jahre hat man Kohlestrom- und Atomstrom mit Abermilliarden subventioniert, Endlich haben wir nach so langer Zeit saubere Stromerzeuger realisierbar und gerade bei diesen wollen Rössler und Altmaier nun möglichst schnell den Erfolg durch das Abwürgen Subventionen bremsen, die bei diesen Energien aber auf kurze Sicht überflüssig werden da außer deren Installation und Produktion keine weiteren Rohstoffkosten anfallen? Es würde mich nicht überraschen, wenn Herr Rössler b.z.w Herr Altmaier dann später mal einen hochdotierten Vorstandsposten bei den Energiekonzerne bekommen oder sich ihre wertvollen Kontake in einer traumhaft bezahlten Beraterfunktion vergolden lassen.

Wir sind z.B. selber bei Naturstrom.de und ich empfehle sie auch gerne aus eigennützigen Gründen, weil nur ein konsequenter Umstieg weg von den marktbeherrschenden und preistreiberischen Energie-Konzernen den Strom für uns alle dauerhaft und langfristig preisstabil b.z.w. günstiger machen wird.

Einige behaupten das das Wissen für nahezu kostenfreie Energie bereits in Form von sogennanter "Freier Energie" bereits länger verfügbar wäre, was ich derzeit leider noch nicht nachprüfen kann.

Dazu der Film "Thrive" (ab ca. 33 Min.) welcher auch auf zahlreiche Quellen verweist. Der Film ist inzwischen auch in deutsch und HD-Qualität kostenlos bei youtube oder der Homepage des Filmes zu sehen.

Einfach bei youtube > Thrive deutsch < eingeben.

Wir sind selber bei Naturstrom.de und ich empfehle sie auch gerne aus eigennützigen Gründen, weil nur ein konsequenter Umstieg weg von den marktbeherrschenden und preistreiberischen Energie-Konzernen den Strom für uns alle dauerhaft und langfristig günstiger machen wird. Warum? Habe ich bei Interesse unten angefügt.

Naturstrom ist bereits mehrfach z.B. für Service ausgezeichnet durch Stiftung Warentest und Okötest und monatlich kündbar also ohne längere Vertragsbindung.

100% sauberer Strom aus erneuerbaren Energien von einem wirklich von den großen Stromkonzernen unabhängigen Anbieter und in 70% im Bundesgebiet günstiger als der lokale Netzbetreiber.

7.95€ Grundgebühr und aktuell 25,75 Cent/kWh.

Wahrscheinlich gibt es günstigere Anbieter, aber bitte bedenken, daß wir alle z.B. die Endlagerung von Atommüll und die Schäden und Folgenkosten von fossilen Energieträgern mit unseren Steuern dann den vermeintlich billigeren Strom nochmal bezahlen b.z.w. subventionieren müssen.

Noch Hintergrundinfos, falls Interesse:

Kohle, Gas und Uran gehen die nächsten Jahrzehnte zur Neige und werden jährlich teurer - eine Ende der Preisteuerung wird es hier wegen der Begrenztheit der Ressourcen nicht geben. Eneuerbare Energien sind kurz davor b.z.w. bereits schon dabei auch preislich die fossilen Energieträger ersetzen zu können. Was fehlt ist der pure politische Wille JETZT die notwendige Umstellung vollständig umzusetzen. Je schneller und weitreichender diese Umstellung erfolgt desto günstiger wird es langfristig für una alle.

Das erneuerbare Energien den Strom für Alle teurer machen ist eine bewusste Fehlinformation der Lobby der großen 4 Energiekonzerne Deutschlands, welche das gerne aktuell in den Medien veröffentlichen lassen.

Fakt ist, daß insbesondere z.B. mittags der Preis an den Strombörsen wegen der Erneuerbaren nachweislich gesunken ist und stetig mit ihrer Verbreiterung weiter sinken wird. Dies war mal die Kerngeschäftszeit der Energiekonzerne und die sind natürlich wenig erfreut, wenn der Preis ihre Mega-Gewinne gefährdet. Wind- und Solarstrom ist in Punkto Kosteneffizenz fast gleichwertig zu Kohlestrom t.w. produzieren einige Großanlagen bereits günstiger.

Niemand braucht solche Mammutprojekte wie gigantische Windparks in der Nordsee samt dazugehöriger Stromleitungen quer durch die Republik, außer die großen Enrgiekonzerne für die Erhaltung ihrer Dominanz.

Dezentrale erneuerbare Energie-Anlagen auf kommunaler Ebene sind wegen geringer Leitungsverluste kosteneffizienter evtl. bei Städten dann im ländlichen Umfeld. Dies bedeutet aber für die großen Energiekonzerne, daß sie ihre marktbeherrschende Stellung verlieren werden, was sie natürlich um jeden Preis verhindern wollen.

Tatsächlich haben die großen Energiekonzerne für Gewinnmaximierungen welche die Aktionäre als Dividen etc. kassieren viele Bereiche schlichtweg vernachlässigt oder versäumt. Jetzt will man uns weismachen, daß die Regenerativen Energien diese hohe Investitionen erforden. Diesen Preis sollen wir derzeit noch unter fadenscheinigen Vorwänden wie Netzengpässen und nötigem Leitungsausbau/moderniesierung bezahlen.

An die 50 Jahre hat man Kohlestrom- und Atomstrom mit Abermilliarden subventioniert, Endlich haben wir nach so langer Zeit saubere Stromerzeuger realisierbar und gerade bei diesen wollen Rössler und Altmaier nun möglichst schnell den Erfolg durch das Abwürgen Subventionen bremsen, die bei diesen Energien aber auf kurze Sicht überflüssig werden da außer deren Installation und Produktion keine weiteren Rohstoffkosten anfallen? Es würde mich nicht überraschen, wenn Herr Rössler b.z.w Herr Altmaier dann später mal einen hochdotierten Vorstandsposten bei den Energiekonzerne bekommen oder sich ihre wertvollen Kontake in einer traumhaft bezahlten Beraterfunktion vergolden lassen.

Wir sind selber bei Naturstrom.de

Mehrfach z.B. für Service ausgezeichnet durch Stiftung Warentest und Okötest und monatlich kündbar also ohne längere Vertragsbindung.

100% sauberer Strom aus erneuerbaren Energien von einem wirklich von den großen Stromkonzernen unabhängigen Anbieter und in 70% im Bundesgebiet günstiger als der lokale Netzbetreiber.

7.95€ Grundgebühr und aktuell 25,75 Cent/kWh.

Wahrscheinlich gibt es günstigere Anbieter, aber bitte bedenken, daß wir alle z.B. die Endlagerung von Atommüll und die Schäden und Folgenkosten von fossilen Energieträgern mit unseren Steuern dann den vermeintlich billigeren Strom nochmal bezahlen b.z.w. subventionieren müssen.

Noch Hintergrundinfos, falls Interesse:

Kohle, Gas und Uran gehen die nächsten Jahrzehnte zur Neige und werden jährlich teurer - eine Ende der Preisteuerung wird es hier wegen der Begrenztheit der Ressourcen nicht geben. Eneuerbare Energien sind kurz davor b.z.w. bereits schon dabei auch preislich die fossilen Energieträger ersetzen zu können. Was fehlt ist der pure politische Wille JETZT die notwendige Umstellung vollständig umzusetzen.

Das erneuerbare Energien den Strom für Alle teurer machen ist eine bewusste Fehlinformation der Lobby der großen 4 Energiekonzerne Deutschlands, welche das gerne aktuell in den Medien veröffentlichen lassen.

Fakt ist, daß insbesondere z.B. mittags der Preis an den Strombörsen wegen der Erneuerbaren nachweislich gesunken ist und stetig mit ihrer Verbreiterung weiter sinken wird. Dies war mal die Kerngeschäftszeit der Energiekonzerne und die sind natürlich wenig erfreut, wenn der Preis ihre Mega-Gewinne gefährdet. Wind- und Solarstrom ist in Punkto Kosteneffizenz fast gleichwertig zu Kohlestrom t.w. produzieren einige Großanlagen bereits günstiger.

Niemand braucht solche Mammutprojekte wie gigantische Windparks in der Nordsee samt dazugehöriger Stromleitungen quer durch die Republik, außer die großen Enrgiekonzerne für die Erhaltung ihrer Dominanz.

Dezentrale erneuerbare Energie-Anlagen auf kommunaler Ebene sind wegen geringer Leitungsverluste kosteneffizienter evtl. bei Städten dann im ländlichen Umfeld. Dies bedeutet aber für die großen Energiekonzerne, daß sie ihre marktbeherrschende Stellung verlieren werden, was sie natürlich um jeden Preis verhindern wollen.

Tatsächlich haben die großen Energiekonzerne für Gewinnmaximierungen welche die Aktionäre als Dividen etc. kassieren viele Bereiche schlichtweg vernachlässigt oder versäumt. Jetzt will man uns weismachen, daß die Regenerativen Energien diese hohe Investitionen erforden. Diesen Preis sollen wir derzeit noch unter fadenscheinigen Vorwänden wie Netzengpässen und nötigem Leitungsausbau/moderniesierung bezahlen.

An die 50 Jahre hat man Kohlestrom- und Atomstrom mit Abermilliarden subventioniert, Endlich haben wir nach so langer Zeit saubere Stromerzeuger realisierbar und gerade bei diesen wollen Rössler und Altmaier nun möglichst schnell den Erfolg durch das Abwürgen Subventionen bremsen, die bei diesen Energien aber auf kurze Sicht überflüssig werden da außer deren Installation und Produktion keine weiteren Rohstoffkosten anfallen? Es würde mich nicht überraschen, wenn Herr Rössler b.z.w Herr Altmaier dann später mal einen hochdotierten Vorstandsposten bei den Energiekonzerne bekommen oder sich ihre wertvollen Kontake in einer traumhaft bezahlten Beraterfunktion vergolden lassen.

"Glaubt nicht dem Hörensagen und heiligen Überlieferungen, nicht Vermutungen oder eingewurzelten Anschauungen, auch nicht den Worten eines verehrten Meisters; sondern was ihr selbst gründlich geprüft und als euch selbst und anderen zum Wohle dienend erkannt habt, das nehmt an."

(Buddha)

Bereits Wilhelm Konrad Röntgen erkannte Blei als idealen Werkstoff für den Strahlenschutz.

Auch heute noch gilt Blei als unentbehrlich zur Abschirmung gegen radioaktive Strahlung – insbesondere gegen Röntgen- und Gammastrahlen.

einige Eigenschaften des Werkstoffs Blei:

• die hohe Ordnungszahl und die damit einhergehende hohe Dichte
• die Tatsache, dass Blei von Neutronen nicht aktiviert werden kann
• gute Verformbarkeit
• günstiger Preis im Vergleich zu äquivalenten Abschirmmaterialien
• hohes Recycling-Potenzial

Ich würde Dir zu dem Thema unbedingt ein Buch von Eckhart Tolle z.B. " Jetzt - Die Kraft der Gegenwart" empfehlen. Nach Studium dieses Buches kannst Du die Gedankenzahl auf ein Bruchteil der obigen Zahl minimieren.

Denken sollte ein Werkzeug sein, aber wir sollten Herr über unser Werkzeug Denken sein, um das Leben auch mal so richtig geniessen zu können und voll bewusst sein zu können ohne verfälschende Gedankeninterpretationen (b.z.w. zerstückelndes Analysedenken) zu sein.

Für die Auffüllung der 1s-Schale (bis zur "Edelgaskonfiguration") werden maximal 2 Elektronen benötigt -> dazugehörige Atome mit 1 b.z.w. 2 Protonen -> also gibt es hier nur 2 Elemente.