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Nur frisches Obst essen das ist besser als Kartoffel oder Nudeln. Außerdem ist es nicht gesund mit leerem Magen trainieren zu gehen. Weil du dann nicht die gewünschte Leistung erbringst. Wasser ist gut während des Trainings und hast du mal an einen Traningsplan gedacht, den kannst du mit einem Trainer erstellen! Der ist sehr Hilfreich und du trainierst nach deinen Wünschen, aber auch effektiv für deinen Körper!