Man kanns ja angeblich auf das Deckblatt odre auf den Lebendlauf kleben aber wo macht er einen besserem Eindruck?

Hallo! Ich bin 12 Jahre alt und habe riesen große Angst vor meiner Mutter. Gegelegnetlich schlägt sie mich (aber in letzter Zeit SEHR selten). Heute z.B.(ebend) habe ich 2 Toaste gegessen und sie war noch nicht da. Sie wollte noch Abendbrot machen aber das hatte ich vergessen. Dann hat sie gesehen das ich gegessen hab und ist richtig ausgerastet. Sie hat mich angeschrien das sie mich totschlägt, wenn ich heute abend nochmal irgendwas mache und das mit das Essen im Hals stecken bleiben soll. Und das ich beim Abendbrot mich vollfressen soll und das es ihr egal ist ob ich nicht mehr kann oder nicht und ich platzen soll. Ich habe solche Angst vor ihr. Ich denke immer, dass sie mich gleich umbringt oder mich mit einem Messer ersticht. Früher hat sie auch immer gesagt: Irgendwann bringe ich nochmal jemanden um.!! Ich denke mir schon immer Fluchtwege aus wie ich weglaufen kann wenn sie mit dem Messer kommen sollte. Ich halte die Angst echt nicht mehr aus. Ich hab glaub ich echt schon psychische schäden weil ich immer bei jeder sache anfang zu heulen was kann ich denn dagegen machen? Ich will nicht mehr so große Angst haben und will das sie aufhört. Sie rastet bei jeder Kleinigkeit schon aus. z.B. wenn mir die Gabel aus der Hand auf den Teller fällt. Ich habe doch solche Angst. und hinterher tut sie so als ob nichts gewesen wäre.