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Ja es ist Abseits
Ja es ist Abseits
Batman Arkham Knight
Wenn du Gewicht abnehmen meinst, bringt dir im Prinzip, dass schwimmen selber nichts wenn du trotzdem im Kalorienüberschuss bist, dass heißt du mehr isst als du verbrauchst. Wenn du jetzt abnehmen willst dann musst du im Kaloriendefizit sein, also weniger essen als du verbrauchst.