Hallo!
Es ist für viele Mädchen nicht so einfach die Wurfbewegung zu erlenen, weil sie in ihrer frühen Kindheit von ihren Eltern nicht mit Bällen, sondern Puppen konfrontiert wurden.
Wichtig ist es, dass ihr euch mit Bällen vertraut macht. Nehmt einen tennisball und werft ihn euch zu. Beginnt mit kurzer Distanz und geht dann weiter auseinander. Das Fangen lernen ist auch wichtig.
Beim Wurf selbst ist zunächst der Anlauf wichtig. Achtet darauf den Arm hinten zu halten und dann den Arm blitzartig, das Wichtigste ist hier die Beschleunigung, den Ball am Kopf vorbei zu werfen. Ein 45 Grad Winkel ist optimal.
Das ganze sollte dann in etwa so aussehen:
http://www.youtube.com/watch?v=4o8UaORaIj0