Also meine frage.. Ich hatte einen freund den ich immer noch über alles liebe & meine eltern haben es erfahren und gesagt ich soll schluss machen wegen religion (er moslem ich orthodox), sonst wird es zur hölle für mich. Und ich hab es auch getan weil mich mein vater mal geschlagen hat aber das ist nebensache. Seinen eltern passt es auch nicht wirklich das wir es immer noch gut haben. Wir treffen uns noch viel und es ist nicht einfach.. Macht es sinn eine beziehung weiter zu führen? Wir lieben uns beide immer noch aber die eltern akzeptieren es von beiden einfach nicht.

Hallo meine Lieben, ich möchte mit Krafttraining anfangen, allerdings zuhause, und mir Kurzhanteln holen. Mit denen wollte ich dann Ganzkörpertraining betreiben, also Arme, Beine ( Ausfallschritte mit Gewicht) unw. Welches Gewicht soll ich am Anfang wählen ? Ist es schlau sich 2 Kurzhanteln ( 30 kg set/ 15 pro Hantel ) zu holen, die Stagen haben jeweils 2,5 kg und dann noch 4x 1.5 kg Scheiben und 8x 2.5 kg. Oder wäre das zu schwer, wobei man ja auch am Anfang nur mit den Hantelstangen trainieren könnte... Und wie muss ich trainieren, dass sich meine Muskeln effektiv aufbauen ?

Vielen Dank für eure Antworten

Auf meiner Schule sind genau diese Mädchen, die mit jedem auf nett tun aber eigentlich keine Freundschaft ernst meinen die beliebten und "coolen". Sie sind immer in riesigen Gruppen und sind mit allen irgendwie "befreundet". Dabei sind diese Mädchen meistens unerträglich, aufgebretzelt und falsch. Außerdem kommen zu denjenigen auch immer Horden von Jungs. Ich selbst bin nicht unbeliebt, achte auch immer auf mein Äußeres etc, aber will mich diesen Mädchen nicht anschließen, ich habe die Nase voll von den ganzen "Fake-Freundschaften". Ich fühle mich deswegen auch oft unbeliebt und weniger cool als diese, da ich nur ein paar gute Freunde habe und zu mir auch nicht 1000e von Jungs kommen. Woran liegt das? Sind diese Mädchen wirklich beliebt oder bloß einfach zu haben?

Hallo, ich habe zuhause eine Schweißerbrille.., da die Sonnenfinsternis leider bei uns ausverkauft sind, wollte ich mal fragen, ob ich durch die Schweißerbrille die Sonnenfinsternis betrachten kann?

Hi Leute, ich hab stehe unter einem recht großen druck gerade weil ich verpennt hatte ein praktikum zu suchen. Ich höre jetzt nach der 1. klasse gymnasium auf und wollte ein einjahres praktikum machen um meine fachhochschulreife zu bekommen aber ich habe noch keinen platz kennt jemand gute firmen in richtung spieleentwicklung/progammierung, level design etc.? Ich wohne ich Krefeld und wäre bereit bis nach düsseldorf zu fahren.

danke schonmal!

Hallo zusammen,

Ich habe mir letztens Protein Pulver nachbestellt. Genau von der gleiche Marke (body Attack) und der gleiche Geschmack, kg etc.. Doch irgendwie fasst sich das Pulver anders an als das letzte. Im Shaker mit Milch schmeckt es aber "normal". Woran kann ich erkennen,wann Protein Pulver abgelaufen bzw. schlecht oder verdorben ist?

Vielen Dank

Hallo,

ich trainiere jetzt schon seit ein paar Monaten aber finde dass meine untere äußere Brust nicht wirklich gut entwickelt ist. Ich weiß dass der Brust ein Muskel ist aber trotzdem kann man ja verschiedene Teile unterschiedlich stark beanspruchen. Jetzt zu meiner Frage: kann man irgendwie diesen unteren äußeren Teil der Brust bei einer Übung stärker beanspruchen dass er sich mehr entwickelt? Danke!