Das würde ich nicht machen, denn damit kannst du deinen CD-Spieler bzw. Laufwerk kaputt machen! Es gibt spezielle Etiketten für CD´s und DVD´s (https://www.bueromarkt-ag.de/cd_etiketten.html) die du unbedingt dafür nehmen solltest. Oder die herkömmliche Variante - mit dem CD-Marker beschriften. :-)

Hallo sebelebent, ich denke kostenlos Büromaterial zu bekommen ist nahezu ausgeschlossen. Hin und wieder gibt es zwar mal Aktionen von Versicherungen, wo man mal einen Block oder Ordner mit Werbung, abstauben kann, aber im großen und ganzen...eher Fehlanzeige. Ich kann dein Problem aber sehr gut nachvollziehen, weil ich auch lange Zeit im Büro gearbeitet habe und weiß, dass für Büromaterial immer wenig Geld übrig bleibt. Deshalb habe ich mich irgendwann mal hingesetzt und sämtliche Onlineshops verglichen. Und seitdem bestellle ich immer bei der Büromarkt Böttcher AG. Da bekommst du definitiv alles, was du im Büro brauchst (und mehr) und es ist immer super günstig! Hier mal der Link zum Onlineshop: https://www.bueromarkt-ag.de/ Lohnt sich sicher mal vorbeizuschauen.

Hallo! In Sachen Bodenschutzmatten kann ich dir einen super Tipp geben. Schau mal hier auf dieser Seite. (http://www.bueromarkt-ag.de/bodenschutzmatten.html) Da findest du nicht nur sehr preisgünstige Exemplare, sondern hast noch dazu eine riesengroße Auswahl. Egal ob für Fliesen, Laminat oder Teppich - schwarz, transparent oder sogar mit Motiven. Da ist definitiv auch was für dein "Fitnessstudio" dabei. Auch geeignet für den kleinen Geldbeutel! Beim Versand würde ich an deiner Stelle einfach mal  nachfragen. Ich habe, wenn ich mich recht erinnere, nur um die 3 € bezahlt.

Also würde sagen so 500-600 Kalorien. Also wenns kalorienarm sein soll, besser auf Salat umsteigen.