Ich kann dich beruhigen,du kannst mit gutem Gewissen einen Rucksack mitnehmen und da rein tun was du willst.

Wenn du nämlich in eine Attraktion einsteigst, legen alle Leute,die wie du ein Rucksack etc dabei haben, ihre Taschen zur seite oder es stehen dort auch immer so fächer bereit wo du es reinlegen kannst.

was handy usw angeht kannst du in deine hosentasche tun,und meistens fällt da eigentlich auch nix raus.nimm generell was wertsachen angeht nur das nötigste mit;)

Ich würde dir mal als Idee geben,dich vor einem Spiegel zu stellen und genau zu gucken was dich stört,also deine Problemzonen.Dann überlegst du dir wie du diese verändern willst,je nachdem halt abnehmen/aufbauen.Als Hilfe kannst du dir auch versuchen vorzustellen wie du aussehen würdest wenn du dir komplett gefällst und dich danach orientieren.
Aber ich sag dir ehrlich denke erstmal nach ob du dich okay findest und nur von anderen Menschen so beeinflusst wirst,dann musst du auch nichts mehr tun.

Hallo vielleicht hast du Sodbrennen? Wenn es nicht das ist,könnte es auch an einer Atemnot liegen,da diese auch Schmerzen verursacht.Eventuell treibst du auch viel Sport,was auf eine Verspannung andeutet.
Warte noch paar Tage und wenn es immer noch da ist würde ich mich einem Arzt zeigen lassen.