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An deiner stelle würde ich es mir einfach mal anhören, ich mein, zu verlieren hast du nichts, wenn du eine Stunde dort hinein investierst
Ich habe es auch am Anfang nicht für gut empfunden, doch dann habe ich es einmal (bzw zwangsweiße mehrfach:D) angehört und dann fanden ich es gut, ich habe damit sogar in circa einem Monat 4 Kilo abgenommen, ohne Sport zu machen und ohne meine Ernährung umzustellen
Hör es dir an, ich empfehle es dir