Same here, Schlafrythmus ist von den Ferien komplett zerstört, versuche ich zu "normalen" Zeiten schlafen zu gehen, schaffe ich es entweder gar nicht einzuschlafen oder mein Körper erkennt es als Mittagsschlaf an :/Naja versuch auf jeden Fall dich tagsüber auszupowern, sodass du nachts in Seelenruhe einschlafen kannst ^^Ansonsten fallen mir nur Schlafmittel ein, die aber ja nicht so gesund sind.Hoffe ich konnte dir helfen :)

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