Ja ich hatte dasselbe und es ist oft so das eine Instabilität bleibt. Bin momentan krankgeschrieben da ich dies jetzt operieren lassen hab. Es kann aber auch gut sein, dass du die Stabilität und Sicherheit mittels Therapie und Muskelstärkung wieder erreichst.

Wegen der Schiene: Hast du die Schiene mit 4 Klettverschlüssen? Die Verschlüsse aussen sind eigentlich dafür, dass sie nicht rutscht. Vielleicht könntest du sie enger ziehen?

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Natürlich. Im Leben tut man viele Dinge, die man Jahre oder sogar nur Tage später bereut oder sich dafür schämt. Das ist ganz normal, denn man weiss manchmal nicht wie man sich in bestimmten Situationen verhalten soll.
Man lernt dazu.

Dir den Kopf darüber zu verbrechen ist falsch, denn: es ist sowieso schon passiert, was auch immer es war. Jeder Mensch hatte bestimmt schonmal eine peinliche Situation.

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