Frage
von Kawaiiotaku
29.12.2013, 15:13
Kniebeugen, wann sieht man ein Ergebnis?

Hallo ich bin 16 jahre alt, 1,61 m groß und wiege 64 kg, ich bin nicht übergewichtig nur etwas kurvig jedenfalls ich mache schon seit 1 woche fast jeden tag 100 kniebeugen,150 sumo kniebeugen und 60 ausfallschritte, ich weiß das ich noch kein ergebnis erwarten kann aber ich würde trotzdem gerne wissen wann ich ein ergebnis sehen kann ich geh noch ins fitnesstudio und trainiere brust,rücken,bauch, innenoberschenkel und außenoberschenkel wäre nett wenn ihr mir sagen würdet wann ich ein ergebnis erwarten kann

Danke im vor raus

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Antwort
von dasweitemeer
29.12.2013, 15:16

Du musst ja nicht extra ins fitnessstudio, aber nur mit ein paar kniebeugen kann das schon noch eine ganze weile dauern, bis du wirklich was siehst...

Ich würde auch noch andere Kraftübungen machen oder joggen gehen oder so

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