Frage
am besten grünen tee und halt allgemein weiterhin viel trinken. ich würde Kalorien und fettarme Milchprodukte essen! auf keinen fall Brot essen(davon kriegst du viel zu starke Bauchschmerzen...ich spreche aus Erfahrung.) auserdem würd ich am tag dannach erstmal mit 150 kcal anfangen und langsam steigern (2.tag 200kcal,3.tag 400 usw.) aber bitte pass auf dich auf! diese Diäten machen süchtig