Verarbeitete Fischstäbchen, die in den Gefrierschrank Abschnitt Ihrer Lebensmittelgeschäft gefunden werden, sind nicht gesund. Oft werden sie nicht einmal mit echten Fischstücke gemacht, sondern haben vielmehr Zutaten und Konservierungsmittel als auch als Füllstoff Fleisch / Protein. Sie sind auch gebratene was nicht eine gesunde Art der Herstellung. Die Kalorien, Fett und Natrium sind sehr hoch zu erwägen einen Portionen Größe ist nur fünf oder sechs Fischstäbchen. Sie sind besser zu grillen frischen Fischstücke oder kreiere deine eigenen panierter Fisch mit dem Ofen oder in der Pfanne braten Technik.

Essen kurz vor dem zu schlafen in der Nacht ist eine Frage der kontrovers. Ich glaube, niemand würde sagen, es sei "ungesund" in nennenswerter Weise aber einige glauben, es mit Ihren Schlaf stören. Eines ist sicher, Ihren Körper sich nicht, wenn Sie schlafen oder wach sind, wenn es die Verarbeitung Kalorien so Fettspeicherung zu essen vor dem Schlafengehen ist nicht das Problem. In der Tat, es ist nur ein Mythos, und die falschen deine Mutter, wenn Sie richtig ihre Position besagt.

Die sinnvollste Ansatz zur Ernährung, wie sie sich auf Schlafen in der Nacht ist es, einen kleinen Snack vor dem Schlafengehen, wenn Sie hungrig .... etwas in der Größenordnung von 40 Kalorien zu essen. Wenn Sie das tun, werden Sie in der Lage, durch eine hungrige Zeitraum statt verschwenden Ihre postprandiale Zufriedenheit auf den Schlaf zu schlafen. Seien Sie wach zu Ihrem Essen zu genießen und versuchen, Ihre Ernährung zu planen, so dass Sie Zeit hungrig sind, wenn Sie eine haben, ist, während Sie schlafen.

Soweit Fett betrifft, Ihre Verdauung Funktionen sowie wenn Sie schlafen, als wenn du wach bist und Fettspeicherung ist immer noch eine Frage der Verbrennung weniger Kalorien als Sie essen. So Schlaf wirkt sich nicht auf Fett .... es sei denn, natürlich, während des Abendessens einschlafen Sie.

so sollten Sie nicht etwas essen, dass hohe Energie- und Süßigkeiten ist.