Frage
von JanHel
09.12.2021, 11:22
Werde "taub" im gym?

Also wenn's im Gym Mal richtig anstrengend wird werd ich beim Einatmen ( vor allem nachdem ich auch Wasser getrunken habe) nach dem Set immer so ein bisschen taub also das Ohr " geht zu" wenn ihr versteht was ich meine. Ist das normal? Ist das bei euch auch so?

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Antwort
von brainsforgains
09.12.2021, 11:27

Nicht schlimm, hatte ich auch schon. Kanns sein, dass du nicht so gut auf deine Atmung schaust? Versuche dich mal ganz fest auf die Atmung zu konzentrieren, dass diese regelmässig ist. Dann sollte es besser sein!

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