Hey,

ich kenne deine Situation ziemlich gut. Ich habe mich auch mal so gefühlt. Ich weiss nun nicht, wie der Draht zu deiner Familie ist, aber vielleicht solltest du ein wenig der "leeren" Zeit mit deiner Familie füllen, denn die Familie ist immer noch der Kreis von Personen, der einem am nähesten steht.

Wenn das selbstbewusstsein angeknackst ist, ist es immer sehr schwierig, aus so einer Misere rauszukommen. So wie du deine Zeilen schreibst bist du auf dem besten Weg, direkt in eine ernstzunehmende Depression zu geraten. Ich kenne nun auch deine Hobbys nun nicht, aber konzentriere dich doch mehr auf deine Hobbys. Ein Hobby kann auch dein Beruf sein. Einfach mal wieder 100% im Beruf geben kann auch schon ein positives Gefühl hervorrufen.

Das allerwichtigste ist es allerdings, das du dich nicht weiter von der Außenwelt abkapselst. Es ist in solch einer Phase immer wichtig, unter Menschen zu kommen. Dies kann auch schon alleine da durch entstehen, das du bei dir in der Stadt oder in der nächsten grösseren Stadt durch die Innenstadt gehst und durch die Geschäfte bummelst oder dich in ein Café setzt und dir dein Lieblingsgetränk bestellst.

Du darfst die Hoffnung nie aufgeben. Selbst wenn du glaubst, das es nie mehr weitergehen kann und du aus dieser Einsamkeit nicht herauskommen kannst, irgendwann geht es immer weiter und irgendwann kommt man dort auch wieder raus. Du darfst nur nicht die Geduld verlieren.

Ich wünsche dir viel Erfolg.