die argumente für deine erörterung hättest du schneller gesammelt, wenn du erst selbst überlegen würdest, statt die antworten hier abzuwarten!!! ;) die vorteile sind schließlich offensichtlich- die verbesserung des herz-kreislaufssystems, gewichtsabnahme, fitness im alltag (z.b. treppensteigen), bessere haut etc. ein nachteil ist z.b. die hohe verletzungsgefahr bei bestimmten sportarten...