2l wasser sind sinnvoller, es geht da um die inhalte, natrium,kalium,magnesium, etc... sind alles Dinge die dein Körper für den natürlichen Stoffwechsel braucht und daher ist Wasser trinken so wichtig. 2l milch ist nicht so günstig, viel zu viel fett und eiweiße... Wasser ist das A und O !