Du kannst nichts dagegen tun, leider!!
Aber eine Sache die du ausprobieren könntest sind Tampons oder eine Menstriationstasse. Dabei fühlst du dich einfach sauber und hast kein unangenehmes Gefühl und die Angst, auszulaufen. Wenn du (z.B) einen Tampon einführen willst, lass dir genug Zeit und Stress dich nicht. Würde einfach mit der ,,mini,, Größe starten. (Zum einführen kannst du tutorials suchen)
Bei mir klappt das super, und vielleicht ist es ja auch für dich was!! (: