Ich bin m17 & möchte mehr Sport machen. Das Problem ist ich bin teilweise unmotiviert, bzw. habe dafür auch oft keine Zeit (wegen Ausbildung, Berufsschule, Fahrschule).
Mein Ziel wäre ein „anschaulicher" Körper, damit meine ich z.B Bauchmuskeln usw...
Ich bin momentan 1,80m und 73kg schwer.
Manchmal bin ich total motiviert, gehe schwimmen, mache Crunches usw. & ernähre mich gesund, aber dann gibt es wieder Zeiten da habe ich richtige (sorry wenn ich es so schreibe) "Fressattacken" und mache gar keinen Sport..
Ich bin nicht dick, aber trotzdem möchte ich was ändern!
Jetzt meine Frage!
WIE MOTIVIERT IHR EUCH?!
NEHMT IHR EUCH AUCH FÜR SPORT ZEIT, OBWOHL IHR STRESS/ZEITDRUCK HABT?!

Danke schon mal im voraus!!:)