Geh auf jedenfall nicht zur Polizei ! Da kannst du deinem Sohn ja direkt sagen wie sehr du ihm misstraust ! Rede mit ihm und erkläre ihm dass es dafür die richtige zeit geben wird es jetzt mit 16 aber noch was früh dafür ist . Aufklärung ist doch wohl das wichtigste und die Kinder der 70er sind doch auch zu 95% normal geworden ;)

...zur Antwort

also aus meiner trainingszeit weiss ich schonmal das hart das ergebnis von langem training ist und in einem langen training spezialisiert man sich dann halt auf aufbau oder ausdauer je nachdem . Ich habe immer mit kleinen gewichten angefangen und dann satzweise gesteigert ... Also 1 satz 5 kilo 1 satz 7.5 den nächstn 10 und dann pro trainingstag mehr gewicht aber trotzdem immer mit den kleinen anfangen . Wenn du mit ner 30er anfängst holst du dir eher nen muskelfaserriss anstatt nen harten bizeps :D die sätze machens nicht das gewicht

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.