Hihi das gute alte Lampenfieber.

Achtung! Ein Spezial Trick nur für dich!

Gute Vorbereitung ist natürlich wichtig, aber kaue beim Üben ein Kaugummi (merke dir die Sorte). Vor deinem Vortrag kaust du die selbe Sorte Kaugummi noch einmal (das ist ein Lifehack, dein Gehirn erinnert sich gleichzeitig an das wichtigste - Wenn du kaust entspannst du, weil wenn du isst denkt dein Körper du bist auch nicht in "Gefahr")

Natürlich kannst du während dem Vortrag leider kein Kaugummi kauen, also versuch einfach so um dich zu beruhigen ein bisschen unauffällig zu kauen. Dann legt sich die Anspannung bestimmt schnell. Denk ans tief durchatmen und laut und deutlich sprechen :)

LG,

Alistar

Es ist immer noch traurig wie homophobe Menschen reagieren. 

Naja zum einen bist du noch sehr jung, zum anderen kann für dich die Masturbation sehr zusagend sein, weil du einfach darauf stehst. Macht ja nichts, aber wenn du an nichts anderes mehr denken kannst, selbst nach der Selbstbefriedigung kann das ein Zeichen von Sexsucht sein.

Ist Alles nichts schlimmes. Es kann natürlich auch sein, dass du "krankhaft" mastubieren musst um Stress abzubauen. Bei manchen Menschen wird das schnell zur Sucht. 

Denk immer daran: Normal ist der Durchschnitt und der ist dumm und beschissen :) Solltest du gar nicht damit klar kommen, mach doch einfach einen Termin bei einem Psychologen oder wenn es ganz dringend ist bei einem Pychiater (da kommst du schneller hin, Psychologen haben lange Wartezeiten).

Mach dir aber keinen Stress, das kann auch völlig "normal" sein :) Vor allem da du wie gesagt noch sehr Jung bist und die Hormone ein bisschen verrückt spielen *g*

LG,

Alistar