Hallo!

Manchmal, wenn ich von der Arbeit heimkomme, werde ich so müde, daß ich auf der Couch ein Nickerchen machen - nachdem ich oft auch nachts daheim arbeiten muß, möchte ich nicht zu lange schlafen - ich werde meistens nach 1-2 Stunden von selbst ohne Wecker munter.

Aber anstatt, daß ich ausgeschlafen bin und sofort meine Arbeit fortsetzen kann, brauche ich danach min. 2 Stunden, bis ich wieder einsatzfähig bin. Ich fühle mich schwer und müde, obwohl ich nicht mehr schlafen kann. Diese Nickerchen erscheinen mir immer mehr unsinnig. Und die Arbeit blebt liegen und oft sitze ich bis 2 oder 3 in der Nacht, weil sonst alles liegen bleibt - dieser Rhythmus ist total ungesund, aber ich kann dem nicht entfliehen.

Woran liegt das, wenn ein Schlaf nicht erholsam ist? Habt Ihr eine Idee, was ich machen kann - meinen Beruf wechseln will ich nicht. Es muß doch einen Workaround geben.

LG, Schlaumy