Hallo Surreal,

das Vermissen hört, gerade bei Frauen, nicht unbedingt auf. In meinem Bekanntenkreis habe ich einige Damen, die teilweise schon seit fünf oder sechs Jahren nicht mehr rauchen, und trotzdem noch manchmal dieses von Dir beschrieben Gefühl haben. Ich (männlich) war selbst lange Raucher, habe vor drei Jahren aufgehört und verspüre eigentlich nie ein Verlangen danach. Ob Dir das Gefühl immer bleiben wird, kann ich Dir nicht sagen. Ich denke, dass das von Person zu Person unterschiedlich ist. Was ich aber bei Dir gelesen habe ist, dass Du es "eine recht schöne Zeit" fandest, als Du noch geraucht hast. War die Zeit wegen des Rauchens schön, oder wegen der Menschen, mit denen Du damals Umgang hattest? War es wirklich die Inhalation von doch sehr giftigem Rauch, oder war es das Party machen und die "gute Zeit" an sich? Über die Auswirkungen, gerade bei Frauen in Deinem Alter, muss ich Dich hoffentlich nicht aufklären. Die Gefahr von Blutgerinnseln ist um ein Vielfaches erhöht und oftmals endet die Erfahrung des Rauchens mit einem Schlaganfall (Risikofaktoren Antibabypille, Rauchen, evtl. Übergewicht) oder sonstigen, lebensverändernden Umständen. Du hast den wichtigsten Schritt geschafft. Du hast aufgehört. Aber das alleine reicht nicht. Wie jeder (Ex-)Süchtige musst Du dran bleiben und stark bleiben. Als ich aufgehört habe, waren die ersten Wochen kein Problem. Ich habe im Urlaub aufgehört. Als ich wieder zur Arbeit bin, bekam ich richtig heftige Entzugserscheinungen, einfach weil so viele Situationen da waren, in denen ich normalerweise geraucht hätte. Warten auf den Zug, Frühstückspause, Mittagspause, Kaffeepause, Warten auf den Zug, alles Situationen, wo ich nur normalerweise zur Zigarette gegriffen habe. Analysiere das mal bei Dir selbst, und Du wirst sehen, dass diese einzelnen "Ausbrüche" der Sucht eigentlich nur verfestigte Verhaltensmuster sind. Ich wünsche Dir alles Gute.