Frage
Antwort
Guten Morgen, um wieviel Uhr wirst du wach? Passiert das häufiger? Wann stehst du in der Regel auf?
Mir hat mal der Blick auf die Organuhr (Tcm) geholfen. Wichtig ist eine gute Schlafhygiene zu entwickeln. Wenn man wach ist nach Möglichkeit nicht oft auf das Handy oder die Uhr schauen, die Zeit nutzen an schöne Dinge des Vortrages zu denken und für die schönen Momente dankbar zu sein, dass hilft bei einen guten Start in den Tag. Ich wünsche dir viel Energie und Power für den Tag 😃