Sasuke200 22.04.2021, 01:28 Wie Muskelmasse aufbauen ohne Kalorien zählen? Wie kann ich ohne fett zu werden Muskelmasse aufbauen so das ich breit werde und ein 45 cm Bizeps hab ich ernähre mich auch gesund am Tag reichen 3 Mahlzeiten aus? ...zur Frage Antwort von Yeeye 22.04.2021, 01:43 Ohne Massephase wird es wahrscheinlich erstmal schwierig ...zur Antwort