Alipeee420
24.08.2021, 03:58
Was machen gegen hyperventilieren bei kniebeugen?

Hallo,

Vielleicht geht ja hier einer auch pumpen und kann mir da helfen. Bei squats mit gewichten hyperventiliere ich nach dem satz immer extrem. Z.t. sogar mit augenflimmern und fast kreislaufzusammenbruch. Was kann man da machen? Vielleicht atmung ändern?

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Hilfreichste Antwort
von WWWilliWonka
24.08.2021, 10:33

Du amtest falsch und übernimmst dich evlt etwas. Wenn man sich anstrengt, dann neigt man dazu die Luft anzuhalten. Guck mal, ob es bei dir auch so ist...

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