Soviel trinken und so lange einhalten bis nix mehr geht.
Geh irgendwo hin wo niemand ist und nimm dir eine Ersatzhose mit, damit es keiner merkt, vielleicht hemmt dich das.
Ach ja, zieh die Schuhe aus, sonst hast du einen nassen. 😉
Probier es einfach aus, trau dich, es ist ein unbeschreibliches Gefühl.