FileZilla ist generell nicht sehr gut in Sachen Serververbindungen.

Nutze lieber WinSCP, die Software ist gerade gut für sowas und auch übersichtlicher für den Transfer und Server generell gestaltet.

Cheers!

Auf jeden Fall! Wenn du Muskeln aufbauen willst dann musst du natürlich drüber gehen! Auch wenn nicht, ist es ziemlich ungesund so wenig Kalorien an einem Tag zu Essen. Irgendwann macht dein Körper bei so wenig Kalorien auch nicht mehr mit. Er würde es dir danken wenn du mehr isst! :)

Cheers!

Hi!

Guck doch einmal ob du den neusten Treiber für deine Komponenten installiert hast.

Hast du die Games auf einer Festplatte oder einer SSD installiert?

Gerade im Alter wie du würde ich eigentlich keinen Sixpack aufbauen und von Diäten würde ich dir abraten. Du bist im Wachstum, dein Körper braucht jetzt am Meisten Treibstoff, besonders fürs Wachsen, etc.

Die anderen Antworten sind gut, wenn man aus dem Wachstumsalter raus ist, also Anfang 20 (Ungefähr!). Ich hab in deinem Alter den Fehler gemacht und Diäten, etc. ausprobiert und auch für MONATE durchgezogen. Natürlich gab es Ergebnisse, aber es lohnt sich nicht und es kommen gerade im Jugendalter Risiken und Nährstoffmängel durch Diäten vor.

Fahre KEINEN Kaloriendefizit, gerade mit 15 wird dir dein Körper schon sagen was du brauchst.

Das Beste und Sicherste was du in deinem Alter machen kannst ist regelmäßig Sport zu treiben, mind. 8 Stunden an Schlaf und sich ausgewogen zu ernähren, also mal anstatt der Schokolade mal einen Apfel und statt dem Nutellabrot am Morgen lieber ein paar Eier essen. Die Dosis macht das Gift! Du wirst mit der Zeit ein Gefühl dafür entwickeln... :)

Nochmal zum Sixpack: Du bist 15. Du bist in der "Prime-Time" deiner Wachstumshormone und Testosteronwerte. Gerade JETZT solltest du Sport machen um deinem Körper eine gewisse "Grundstruktur" verpassen. Baue Muskeln auf, aber achte nicht darauf, ob der Sixpack sichtbar ist oder nicht. Glaub mir, der kommt schon noch mit dem Alter, wenn du am Ball bleibst. Sich einen Sixpack als Ziel zu setzten ist der größte Fehler den man in dem Alter machen kann und du wirst dadurch auch nicht schlauer. Alles kommt mit der Zeit. Trainiere alle Körpermuskeln gleichmäßig und du wirst merken, dass du garkeinen Fokus auf den Sixpack machen kannst und musst.

Cheers!

Habe 2 mal GENAU das gleiche als Anfrage bekommen wie du.

Das sind zu 1000% Scammer, fall auf sowas nicht rein.

Die wichtigste Regel bei Ebay Kleinanzeigen: Erst Paket abschicken wenn das Geld bei dir angekommen ist.

Cheers!

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass Airpods (bei mir jedenfalls) nicht rausfallen.

Kommt aber dennoch auf das Modell an. Weil ich die normalen UND die Airpods pro im Besitz habe, kann ich für beide Modelle reden (sie fallen beide nicht beim Joggen raus).

Musst du mal selber für dich testen, denn die Form deiner Ohren spielt in dem Fall eine wichtige Rolle.

Cheers!