Hi! Ich bin ein Mädchen und 14 Jahre alt. Tagsüber bin ich in der Schule, mit meinen Freunden oder mit meiner Familie und bin meistens glücklich (manchmal fast schon übertrieben😂)....aber seit ca. einem Jahr liege ich immer wieder weinend am Abend im Bett. Manchmal ohne Grund, vielleicht bin ich allegmein überfordert mit mir....habe oft in der Schule Stress, aber auch jetzt wo ich nicht so viel Stress habe weine ich....ich fühl mich oft auch schlecht weil ich immer sehe wie andere besser sind als ich (Schule,Aussehen,Musik,Kunst,Sport...)

Ich glaube das Weinen tut mir nicht gut bin halt auch sehr emotional....ich versuche mich auch irgendwie abzulenken aber finde nicht eine gute Ablenkung vor dem Schlafen gehen....

Hat jemand Tipps wie ich dieses Problem in den Grief kriege oder eine gute Ablenkung?