Liebe Community! 🌸

Mein Mann und ich sind seit einem Jahr verheiratet. Ich liebe ihn sehr, er ist mein ein und alles. Doch er hat seit einiger Zeit ein Alkoholproblem, kommt sehr spät nach Hause- direkt nach der Arbeit ist er super betrunken, legt sich hin und schläft. Für mich hat er nur noch selten Zeit über.

Vor 4 Tagen ist mir dann der Kragen geplatzt und ich habe heftig mit ihm deswegen gestritten. Dann ist ihm die Hand ausgerutscht und er hat mich zwei mal heftig geohrfeigt. Es hat mich so sehr verletzt, dass er mir das antun konnte, und nicht mal ein Entschuldigung habe ich bis heute nicht bekommen. Ich habe daraufhin meine Sachen gepackt und bin zu meiner Mutter geflohen. (600km entfernt) auch gemeldet hat er sich kein einziges Mal.

ich weiß, dass er mir nicht gut tut und dass sich sein egoistisches Verhalten mir gegenüber nicht so schnell ändern wird. Ich möchte mich aber dennoch noch nicht trennen, da ich ihn sehr liebe und nicht dazu bereit bin. Ich habe das Gefühl ohne ihn nicht zu funktionieren. Es macht mich krank.

habt ihr ein paar Tipps für mich? Was soll ich nur tun?

danke schon mal im Voraus ❤️

Ich habe eine furchtbare Körperhaltung, die ich wohl mir durch jahrelanges, krummes Sitzen am PC angeeignet habe, ohne viel Sport zu machen.

Seit zwei Wochen mache ich fast täglich ca. 1 Stunde Sport (Mischung aus HIIT, Krafttraining mit Eigengewicht oder Kurzhanteln und dazu auch Rückentraining) und ernähre mich auch gesünder.

Erste Erfolge habe ich zwar in der allgemeinen Figur gesehen, aber nicht in der Rückenhaltung. Ich versuche bei der Arbeit (Job in der IT, ich sitz den ganzen Tag am PC) den Rücken gerade zu halten und nutze einen Sitzball. Leider hab ich das Gefühl, dass ich automatisch ins Hohlkreuz falle, wenn ich die die Schulterblätter nach hinten schiebe.

Was kann ich noch tun, um die Haltung zu verbessern? Ist meine Haltung extrem? Auf den Bildern war ich erst mal schockiert, wie weit nach vorn meine Schultern fallen - habe ich einen Buckel?

Auf diesen Bildern stehe ich absichtlich ganz entspannt und versuche nichts zu verbessern, sondern so zu stehen, wie ich von Natur aus stehen würde.

Sind in 5 Sterne Hotels in der Türkei viele Diebe? Wurde mir mal gesagt..die Diebe reißen dir deine Tasche vom Hals….etc…