Hallo allerseits ;)

ich bin M/16 und habe da ein Problem, worüber ich mit niemandem reden kann.

• Ich komme direkt mal zum Punkt :) Ich hab früher immer so ungefähr 2 Mal in der Woche mir einen Runtergeholt. Es wurde immer mehr und manchmal mache ich es 5 mal am Tag. Ich finde das viel zu viel, aber ich kann nicht damit aufhören (haben es schon oft versucht). Es geht einfach nicht.
• Ich hab kaum jemanden mit dem ich darüber reden kann. Eigentlich gibt es nur 3 Personen: meine Mutter, meine Oma und meine beste Freundin, aber ich glaube mit denen kann ich nicht wirklich darüber reden, weil ich glaube, dass sie es nicht verstehen
• Dies schränkt mich im Alltag echt ein. Ich kann an nichts anderes denken, vergesse Hausaufgaben, lerne nicht für Test/ Arbeiten vernachlässige allgemein Schule, Familie und Freunde.
• Ich denke bzw. weiß, dass es wahrscheinlich eine Sucht ist.

Habt ihr irgendwie Tipps, wie ich damit aufhören kann oder an wen ich mich wenden kann?

Danke schon mal im Voraus.