Ich bin jetzt 14 1/2 Jahre alt und habe noch eine relativ hohe Stimme. Das ist mir einfach so mega unangenehm, vor allem in der Öffentlichkeit. Ich traue mich kaum noch zu reden. Ich sehe so oft 12-13 jährige mit richtig tiefen Stimmen und auch alle meine Freunde die teilweise jünger sind haben tiefe Stimmen. Ich will endlich auch eine tiefe Stimme haben. Wisst ihr was ich tun kann, um endlich in den Stimmbruch zu kommen?

Hallo, ich habe starke Probleme beim einschlafen und nichts was ich bisher versucht habe hat nicht geklappt (Sport etc.) ich habe diverse probleme im leben (psychisch) aber darauf will ich hier nicht weiter eingehen. das war aber bisher auch kein hinderniss beim einschlafen. erst seit ca. 2 monaten kann ich nachts einfach nicht mehr einschlafen und schlafe dann nachmittags, nach der schule, einfach auf'm sofa ein. Therapie hat nichts geholfen, eher mir meine probleme stärker vor augen geführt. ich will eigentlich vermeiden schlaftabletten, beruhigungsmittel oder ähnliches zu konsumieren. Habt ihr vielleicht ein paar Tips oder Ideen die mir helfen könnten?

LG und danke im Vorraus Ganstah1309.