Hey, mehr als super das Du dir Gedanken machst, auch wenn das manchmal auch anstrengend sein kann.

Ich habe mich auch schon mit 15 für das Thema interessiert und bin jetzt vegan.

Ich würde dir mal empfehlen bei Vegan gesund mit Grund vorbeizuschauen. Der Podcast ist einfach total interessant!!! (Überhaupt nicht langweilig, trotzdem informativ) Super sympathisch

Fitgreenmind auf YouTube ist ungefähr in unserem Alter und lädt einfache aber superleckere Rezepte hoch.

ich suche mir da einfach immer ein ansprechendes Rezept aus einem YT Short aus und koche es schnell nach.

Wenn du gut Englisch kennst könntest du dich bei Earthling Ed über den ethischen Aspekt informieren.

❤️Ich wünsche dir ganz viel Glück und einen Guten Appetit denn vegan (und gesund ) essen kann richtig viel Spaß machen

Fast vergessen: Die WHO World Health Organisation (der muss man glauben) hat gezeigt das eine vegane Ernährung in allen Lebensphasen möglich ist.

Das heißt als Kleinkind, Schwangere, Sportler usw. (Das ist ebendie Wissenschaft die die Veganer auf ihrer Seite haben)