Ist es möglich nur Anhand von Liegestütze richtig Muskeln aufzubauen? Vielleicht auch mehr Essen und 3 mal die Woche richtig Liegestütze trainieren?

Kommt man so zum Muskelaufbau?

Vielen Dank, LG

Die Parteien DIE LINKE und Bündnis90/Die Grünen müssten doch verfassungsfeindlich sein wenn ca 80% der Mitglieder Anti-Deutschland sind. Wenns nach den Linken ginge, hätten wir eine DDR 2.0. Wenns nach den Grünen ginge das Kalifat Deutschland. Wieso ist sowas zugelassen?

Ich will mir ein neues Handy kaufen dann habe ich auf Amazon das S8 für 560 Euro gefunden. Jedoch wird es nicht direkt von Amazon verkauft sondern von der Firma a-Mountain. Und jetzt möchte ich wissen ob die Firma seriös ist weil mein Vater meinte das sie nicht seriös wäre. Habt ihr Erfahrungen mit der Firma?

Gute Amazon Prime Video Serien

Wir sind 4 Kinder (W18) (W16) (M15 also ich) und (W15 meine Zwillings schwester) Unsere Eltern arbeiten zurzeit beide, weil wir ein Haus gekauft haben, somit habe ich ein eigenes Zimmer (da ich ja der einzige Junge bin) und meine 2 schwesterm w15 und w16 teilen sich eins und meine älteste schwester w18 hat auch ein eigenes Zimmer.

Die 3 hassen mich zurzeit so sehr weil ich ein eigenes Zimmer habe und die 2 anderen nicht (ich kann doch nichts dafür... ich kann kein Zimmer mit einen von meinen schwestern teilen, wir haben unterschiedliche geschlechte). Unsere Eltern arbeiten von 16 Uhr bis 4 Uhr ... mittags macht unsere Mutter essen und sie gehen dann arbeiten. Wir 4 sind dann alleine und ich habe mich von anfang an nicht gut gefühlt... Irgendwann kamen sie dann in mein Zimmer und meine schwester (w16) zog mich an meinen Haaren und zog mich auf mein Bett, ich hatte voll angst denn die waren zu 3. und ich hilflos gegen 3. Sie nutzten diese Situation aus, sie schlagten mich und lassten es irgendwann sein und liesen mich allein, ich ging unter meine Decke und fingt an zu heulen, was ich nicht wusste war dass sie wieder bei mir waren und mich auslachten, als ich das hörte hab ich versucht meine tränen weg zu machen aber sie nahmen mir die bettdecke weg und konnten meine tränen sehen. Meine zwillingsschwester (w15) sagte lachend und provokant "Awww da ist jemand wohl traurig" und hat mir eine geklatscht (Ihre finger abdrücke waren bestimmt 1 Tag lang zu sehen) ich fragte heulend vor schmerz was sie von mir wollen, die 3 guckten sich gegenseitig an und haben mich geschlagen, geschlagen und geschlagen. Ich versuchte meinen Kopf mit meinen händen zu verteidigen, da sie mir drauf getretet haben. Ich habe während sie mich geschlagen haben sie angefleht inruhe zu lassen, es juckte denen nicht. Sie haben mich dann endlich für den rest des tages in ruhe gelassen. Das geht schon 5 tage so... ich habe immer den rest des unter der decke geheult... gestern kam meine schwester (w16) und wollte das ich für sie etwas "großes" mache ich habe abgelehnt und sie wurde eindach direkt sauer und klatschte mich zichmale und ging... ich öffnete die Tür undschrie durchsngsnze haus "was wollt ihr von mir?!!!?" Das war ein fehler... alle 3 kamen hoch, ich versuchte die tür festzuhalten (schlüssel haben sie mir weg genommen) aber habs nicht gegen 3 personen gepackt. Ich wurde anfangs von 1er person (ich wusste nicht wer das war) angespuckt, geschlagen und getreten, die 2 anderen konnte ich nicjt unterscheiden aber sie lachten mich aus. Sie verschwanden und ich hab mich sauber gemacht und angezogen bin abgehauen, meine zwillings schwester verfolgte mich und hat 1 hand auf meine schulter gelegt und sagte drohend "Entweder du kommst wieder nachhause oder ich schlage dich hier". Als wir zuhause waren und sie die tür schloss wollte ich fragen was sie von mir wollten aber sie trat mir in die ei*r und war kaputt am boden. Sie befahl mir auf mein Zimmer zu gehen.

Was soll ich tun?? :(

Wir sind 4 Kinder (W18) (W16) (M15 also ich) und (W15 meine Zwillings schwester) Unsere Eltern arbeiten zurzeit beide, weil wir ein Haus gekauft haben, somit habe ich ein eigenes Zimmer (da ich ja der einzige Junge bin) und meine 2 schwesterm w15 und w16 teilen sich eins und meine älteste schwester w18 hat auch ein eigenes Zimmer.

Die 3 hassen mich zurzeit so sehr weil ich ein eigenes Zimmer habe und die 2 anderen nicht (ich kann doch nichts dafür... ich kann kein Zimmer mit einen von meinen schwestern teilen, wir haben unterschiedliche geschlechte). Unsere Eltern arbeiten von 16 Uhr bis 4 Uhr ... mittags macht unsere Mutter essen und sie gehen dann arbeiten. Wir 4 sind dann alleine und ich habe mich von anfang an nicht gut gefühlt... Irgendwann kamen sie dann in mein Zimmer und meine schwester (w16) zog mich an meinen Haaren und zog mich auf mein Bett, ich hatte voll angst denn die waren zu 3. und ich hilflos gegen 3. Sie nutzten diese Situation aus, sie schlagten mich und lassten es irgendwann sein und liesen mich allein, ich ging unter meine Decke und fingt an zu heulen, was ich nicht wusste war dass sie wieder bei mir waren und mich auslachten, als ich das hörte hab ich versucht meine tränen weg zu machen aber sie nahmen mir die bettdecke weg und konnten meine tränen sehen. Meine zwillingsschwester (w15) sagte lachend und provokant "Awww da ist jemand wohl traurig" und hat mir eine geklatscht (Ihre finger abdrücke waren bestimmt 1 Tag lang zu sehen) ich fragte heulend vor schmerz was sie von mir wollen, die 3 guckten sich gegenseitig an und haben mich geschlagen, geschlagen und geschlagen. Ich versuchte meinen Kopf mit meinen händen zu verteidigen, da sie mir drauf getretet haben. Ich habe während sie mich geschlagen haben sie angefleht inruhe zu lassen, es juckte denen nicht. Sie haben mich dann endlich für den rest des tages in ruhe gelassen. Das geht schon 5 tage so... ich habe immer den rest des unter der decke geheult... gestern kam meine schwester (w16) und wollte das ich für sie etwas "großes" mache ich habe abgelehnt und sie wurde eindach direkt sauer und klatschte mich zichmale und ging... ich öffnete die Tür undschrie durchsngsnze haus "was wollt ihr von mir?!!!?" Das war ein fehler... alle 3 kamen hoch, ich versuchte die tür festzuhalten (schlüssel haben sie mir weg genommen) aber habs nicht gegen 3 personen gepackt. Ich wurde anfangs von 1er person (ich wusste nicht wer das war) angespuckt, geschlagen und getreten, die 2 anderen konnte ich nicjt unterscheiden aber sie lachten mich aus. Sie verschwanden und ich hab mich sauber gemacht und angezogen bin abgehauen, meine zwillings schwester verfolgte mich und hat 1 hand auf meine schulter gelegt und sagte drohend "Entweder du kommst wieder nachhause oder ich schlage dich hier". Als wir zuhause waren und sie die tür schloss wollte ich fragen was sie von mir wollten aber sie trat mir in die ei*r und war kaputt am boden. Sie befahl mir auf mein Zimmer zu gehen.

Was soll ich tun?? :(

Ich habe zwar noch ein bisschen zeit mit einem Kind habe mir aber mal gedanken gemacht wie man es nennen könnte. Da in unserer Familie alle außergewöhliche Namen haben (bsp. Melody, Don, Loki, Brooke, espoir) möchte ich diese Tratition vortsetzen und finde Danger sehr schön darf man es so nennen?

Mein MacBook hat mir angezeigt dass jemand anderes meine IP Adresse benutzt, ich kenne mich damit nicht aus, also was bedeutet das so richtig und ist das schlimm??

Hallo!

Also, für mich existiert Gott schon lange nicht. Um ehrlich zu sein, habe ich nie wirklich in Gott geglaubt. Als ich es meiner Schwester und meiner Mutter gesagt habe, haben sie total entsetzt darauf reagiert und haben erstmal versucht, mich umzustimmen. Sie haben mir Beispiele gegeben, wieso Gott existieren sollte. Einer der Gründe war der Koran (meine Familie glaubt an den Islam), aber ich denke wenn jemand irgendeine Scheie schreibt, es die einzige wahre Religion nennt, wird auch das Anhänger finden. Versteht mich bitte nicht falsch, ich meine nicht, dass im Koran, in der Bibel in der Thora, Nebi'im und Ketubim, oder in sonst noch was Scheie steht. Nur wenn es jemand tun würde, würde es Anhänger finden.

Nun nochmal zur Frage, ist es wirklich so schlimm?