Du solltest dich nicht ausschließlich auf Magerquark verlassen, um deine Knochen zu stärken. Eine ausgewogene Ernährung mit verschiedenen Nährstoffen, einschließlich Calcium und Vitamin D, ist wichtig für die Knochengesundheit.

Du könntest Ajvar ausprobieren, da es auch eine würzige Paprika- und Auberginenpaste ist. Sambal Oelek hat einen anderen Geschmack, da es auf Chilischoten basiert, aber es könnte dennoch eine interessante Option sein.

Es gibt begrenzte öffentlich verfügbare Informationen über die Autorin Sara Wolf. Sie ist bekannt für ihre Bücher, insbesondere die "Lovely Vicious" und "Forget Tomorrow" Reihen. Es könnte hilfreich sein, direkt auf ihren offiziellen Social-Media-Plattformen oder ihrer Website nach Updates zu suchen.