Nur noch müde seit Vollzeitjob?
Ich arbeite seit knapp 4 Monaten in einem Vollzeitjob, plus 30min pendeln zweimal täglich (Pkw).
Vorher habe ich 30h gearbeitet mit je 15min Fußweg.
Ich muss dafür um 06:00 aufstehen - für mich sehr früh bzw. zumindest nicht meinem normalen Rhythmus entsprechend.
Seit dem Start der Vollzeit fühle ich mich dauernd müde und ausgelaugt. Ich habe auch etwas zugenommen und hatte Zyklusstörungen.
Meine Blutwerte und Hormone sind völlig okay, es liegt wohl wirklich am Stress bzgl. der Umgewöhnung… Aber müsste da nicht nach fast vier Monaten langsam mal Routine reinkommen?
Was meint ihr? Habt ihr Tipps?
Oder ist die Vollzeit einfach zu viel für mich, bin ich vll nicht so belastbar?!
müde,
Gesundheit und Medizin