Hey, ich habe eine wirklich extreme Spinnenphobie. Kurze Geschichte:

Ich bin gestern Abend ins Bett gegangen und konnte nicht schlafen. Dann bin ich so um ca. 23:45 Uhr nochmal aufgestanden und habe eben noch was für die Schule gemacht. Bin dann kurz runter und habe mir was zu trinken geholt. Als ich wieder hochkomme, krabbelt ne Spinne auf meinem Schreibtisch. Ich setzte mich aufs Bett, fange vor Angst an zu weinen und habe dann meinen Vater mitten in der Nacht geweckt, welcher die Spinne dann auch entfernt hat. Und aus so großer Angst, habe ich dann im Wohnzimmer auf dem Sofa geschlafen. (Foto 👇🏻, habe ich ausm Internet rausgesucht, wovor ich auch n bisschen Angst hatte. Die Spinne sieht nur ähnlich aus. War n bisschen kleiner und hellbraun)

Nun meine Frage ist, was kann ich gegen die SPINNENPHOBIE machen? 🤔

Danke im Vorraus 😣😇😅💚😁