Hallo Also ich finde es super wie du das machst, also das du von dir abnehmen willst und gesund leben möchtest. Ich würde sagen du gehst kleine Schritte. Erstmal gehst du mit deiner Mama einkaufen und packst viel Obst und Gemüse ein und machst ihr das ganze schmackhaft. Danach kochst du mal für die Familie, z.B. eine schöne Gemüsepfanne oder auch einen Auflauf Und wichtig ist das ihr auch zu zweit kocht, das sie es genau versteht. Und das wichtigste ist das du und deine Mam verstehen ist es egal ob ein Mensch schlank oder dick ist, Herzverdickung durch zu fettes Essen kriegen auch schlanke Menschen und so kommt es zu Diabetes und kann auch zu einem Herzinfakt führen. Und das will doch keiner. Ich hoffe ich konnte weiterhelfen, noch einen schönen Abend.
