Ne Freundin hatte auch krasse Probleme mit ihren fettigen Haaren. Sie hatte auch ganz oft das Shampoo gewechselt, aber irgendwann hat auch das nicht mehr geholfen. Sie hats dann doch auf die Reihe bekommen. Folgendes hat geklappt:

Sie hat sich eine Woche die Haare gar nicht gewaschen ( ja das ist eklig, aber hey es hat geholfen). Sie hat dann ne Mütze oder ne Cap aufgesetzt oder sich nen Dutt gemacht.....Und dann für drei Wochen alle 3/4 Tage mit Natron (gibts in Tütchen zu kaufen). Haare nass machen, Pulver drauf verteilen und dann nochmal ein bisschen Wasser, um das besser ein massieren zu können. Dann ausspülen. Sie meint beim Abtrocknen quietschen die dann (also das ist normal meint sie, also keine Sorgen machen;)) Jetzt wäscht sie sich alle drei Tage mit einem Kräuter- Shampoo (sie hat eins von Lush, aber ich denke da funktionieren auch preiswertere Variaten :D ).

Ich hoffe, ich konnte dir ein bisschen weiter helfen.

Du kannst den Fettanteil in deinem gesamten Körper durch Ernährung verringern, sodass dein Bauch flacher und auch die Hüfte und Taille schmaller werden. Aber nur dünn ist ja nicht übsch, weil das lange noch nicht heißt, dass alles schon straff und gut geformt ist. ;)Dafür ist dann Sport "da" und natürlich kannst du dadurch auch mehr Kalorien zu dir nehmen. Es geht dir einfach besser, wenn du dein Herz-Kreislauf-System einmal am Tag pushst und dein Lymphsystem damit auch in gang bekommst. Die Knochenstruktur gibt aber natürlich vor, wie breit die Hüften sind, die kann man nicht einfach abschneiden!:D

Soviel zur Theorie. Im Endeffekt finde ich es wichtig gesund sein. Wenn du isst, was dir gut tut und dich bewegst, wie ist sich gut anfühlt, dann regelt sich der Rest von alleine, wenn du dran bleibst.

(Und noch ein kleiner Tipp am Rande: Wenn du dich nicht so liebst, wie du jetzt bist, dann wirst du dich auch nicht geil finden, wenn du "perfekt" bist.)

Ich hoffe,ich konnte dir einbisschen helfen.