Hallo ich bin 19 Jahre alt und machen schon1 Jahr Krafttraining. Erste Erfolge sind schon da ;) Meine Ernährung ist abwechslungsreich - esse viel Obst aber ab und an auch mal Mistfertigfutter :D Bin von natur aus ein Strich gewesen - bin immernoch schlank - hab aber schon sichtbar Muskeln aufgebaut und man fühlt sich so wohler finde ich ;) Zurück zur Frage: ich möchte gern an meiner Ernährung arbeiten und hab da ei paar fragen: Ist es okay Weißbrot , Brötchen jeden Tag zu essen? Vollkornbrötchen bzw schwarzbrot bekomm ich einfach nicht runter. Und was zum kann ich als Belag nehmen was gut schmeckt und jeden Tag okay ist? Wär über viele Essensideen sehr erfreut - sollten natürlich gesund sein ;)

Hallo Leute,

ich will mir ein Fahrrad hohlen für 1250-. (Downhill Fahrrad NEU) Aber meine Eltern meinen das ich es Probieren sollte und und und. Ich hatte noch nicht mal ein eigens :(

Wie kann ich meine Eltern dazu überreden?

Hi, gibt es vielleicht irgendwelche Kurse die man nach dem studium machen kann, damit macn noch sport unterrichten darf? Habe gehört das man als Grundschullehrer einen 5 wöchtigen Kurs machen kann nach dem studium. Gibt es da nicht auch was für Gymasiallehrer oder vllt Realschule, etc...Das Sportstudium sieht ja immerhin für jeden Lehrer gleich aus, egal welche Schulform man wählt.

Hi,

bin 17 Jahre jung, treibe 1-2x in der Woche Sport und wiege gerade mal 60kg mit 1,70m.

Jedoch habe ich ein Problem: Ich habe ein "Bier-Bauch" so nenne ich Ihn einfach mal, heisst jetzt nicht dass ich viel Alkohol trinke oder so. Wenn ich stehe kann man ihn zwar ein wenig sehen aber sehr leicht, jedoch wenn ich mich ein wenig setzte sieht man schon die Falten und den denke ich "Speck".

Ich weiss einfahc nicht was ich machen soll -.-

Ich mein, am Rest vom Körper bin ich wirklich überall dünn, nur an der Stelle eben nicht!

Brauche wirklich RAT. Ich weiss nicht ob ich das mit Bauchmuskeltraining wegbekommen kann deswegen hab ichs bis jetzt noch nicht getestet.

Danke schonmal

Hallo,

wie oben der frage schon zu entnehmen ist habe ich probleme mit, deutsche bh größen in denen der amerikanischen wiederzufinden. Hier mal amerikanische bh größen, wäre nett wenn ihr mir die in die deutschen umwandeln könntet..

Danke für eure hilfe

LG

=> 32 A, 32 B, 32 C, 34 A, 34 B, 34 C, 36 A, 36 B, 36 C ???