Ich habe in letzter Zeit das Gefühl das meine Freunde irgendwie sich ein bisschen mir gegenüber toxisch verhalten...

Sie lästern über mich vor mir mit anderen Personen und das kränkt mich ein bisschen , außerdem machen sie mich mit Worten runter. Paar Minuten später sagen sie das, das alles nur ein Spaß gewesen sei):

Kann man das wircklich toxisch nennen ...wenn ja , was soll ich tun?

Ich ernähre mich auch seit etwa einem viertel Jahr vegan und merke, dass meine Ernährung ziemlich einseitig und damit auch recht ungesund ist: ich esse eigentlich nur noch Kartoffeln und halt sonst immer Brot mit veganen Aufstrich oder auch ab und zu mal veganen Fleischersatz.

Habt ihr gute Tipps, was ich essen kann, was auch möglichst leicht zu kochen ist?