Man kann dir das nicht pauschal beantworten. "Es hängt" kann an buchstäblich jeder einzelnen Komponente liegen, vermutlich aber nur Software. dxwebsetup herunterladen und installieren, dann nach Chipsatztreibern gucken und oder generell jeden Treiber mal updaten.
Fand ein Hardwarewechsel statt? Windows jemals neuinstalliert? Alle Treiber aktuell? Du merkst: ein bisschen mehr Information von dir ist da wichtig.
Mittlerweile gibt es halt auch einfach Spiele, die volle 8 Kerne unterstützen. Du hast 6 echte Kerne, was auch zu Problemen führen kann. Der 10400f ist, wie die 3060, eher die Mittelklasse mit Tendenz nach unten, daher kommt vielleicht auch einfach die Hardware an ihre Grenzen.