Guten Tag
Ich weiß,dass ich mir eigentlich keine Sorgen um mein Gewicht machen muss ,aber ich fühle mich v.a in letzter Zeit zu mollig.
Ich bin 14 Jahre alt , wiege um die 50 Kilo und bin etwa 1.60 cm groß.
Im Vergleich zu den ganzen anderen Jugendlichen Mädchen fühle ich mich immer total dick (v.a meinen Bauch) und nehme mir immer vor ,weniger zu essen und sehr viel Sport zu machen.Leider schaffe ich es nie so wirklich ,da ich jemand bin,der gerne nascht.Grundsätzlich nehme ich kaum zu und kann total viel süßes essen ,aber ich fühle mich trotzdem total unwohl und denke ,dass ich total viel zugenommen habe.Ich möchte es diese Sommerferien durchziehen und eine schönere Figur bekommen.Ich bekomme oft gesagt,dass ich total dünn bin und eine Top-Figur habe ,aber das kann ich nicht nachvollziehen .Ich hatte schonmal eine Zeit ,in der ich sehr viel Sport gemacht habe und total auf meine Kalorien geachtet habe ,aber seitdem ich das nicht mehr mache ,fühle ich mich einfach nur noch eklisch und will abnehmen.Nur leider hatte ich dann einen Tag ,an dem ich gar nichts essen wollte und da hatte ich dann Angst ,dass ich eine Esstörung bekommen könnte.
Findet ihr 50 K für meine Verhältnisse zu viel und würdet ihr mir tägliches Training empfehlen ?
