Natürlich kannst du mit 14 Veggie werden, gar kein Problem! Ich wurde mit 10 Veggie (also fast 5 Jahre) und bin kerngesund. (:
Ich kann dir mal auflisten, auf was ich alles verzichte:
- natürlich Fleisch, Wurst, Fisch, Meeresfrüchte
- Käse (da ist tierisches Lab drin, aus dem Kälbermagen)
- Sachen mit Karmin und Gelatine (oft in Süßigkeiten und geklärten Säften(bei Säften stehts nicht drauf))
- tierisches Schmalz (oft auf Croissants, Laugengebäck, muss nicht draufstehen)
- versteckte tierische Bestandteile wie in Produkten z. B. von Funnyfrisch, etc.
- Produkte von hohes C, Granini, Punica, u. a.
- Leder, Seide (Leder bei Schuhen, Handtaschen, Gürteln, Seide bei Schals und Klamotten)
Diese Sachen sind natürlich in Fertigprodukten enthalten, deshalb immer erst auf die Packung schauen. UND: Nicht alles, was drin ist, steht auch drauf... ):
LG, bei Fragen schreib mich an.
Ich hoffe, ich hab nix vergessen....