Hi, ich curle momentan auch 26 Kg Kurzhanteln ohne Probleme 4 Sätze á 9-10 Wiederholungen. Trainiere aber auch schon ein paar Jährchen. 30 Kg dürften überhaupt kein Problem sein, wenn man fleißig ist und paar Jahre Gym auf dem Buckel.

Zum Thema Cheating (also sich etwas Schwung holen): Das wird oft von sehr starken Leuten, aber auch Anfängern praktiziert.

1. Die Anfänger: die wissens nicht besser und sind oft zu schwach um die Ausführung sauber zu machen. Zudem möchten sie nicht als Loser mit "Mädchengewichten" in Zusammenhang gebracht werden.
2. Die Starken: irgendwann hat sich der Körper an die Gewichte und die Belastungen gewöhnt, sodass man neue Reize durch noch höhere Gewichte setzen muss um weiter voran zu kommen. Wenn man dann sich etwas Schwung holt, erreicht man trotzdem einen sehr starken Reiz und die Muskulatur wird ausreichend stimuliert. Oft wird das mit Egolifting verwechselt. Aber saubere Ausführung ist nicht immer der beste Weg um stärker zu werden ;)

Wenn man immer dann aufhören würde, wenn die Kraft für eine weitere saubere Ausführung nicht reicht, wäre der Muskelreiz durch die Übung oft nicht ausreichend. Und warum soll der Körper mehr Energie investiren um energieaufwendige Muskelmasse zu bilden, wenn diese nicht erforderlich ist?

Viel Erfolg beim Training!