Hey du! Das was ani24 gesagt hat ist schon mal ein guter Tipp vorallem musst du aber auch auf deine vorhandene bzw. noch zu trainierende Kraft im Fuß achten. Die ist im Prinzip wichtiger wie der Spann allein. Lass das am besten nochmal von deiner Ballettlehrerin überprüfen und warte lieber 1-2 Monate,mit guter Vorbereitung, länger bevor du dir deine Füße kaputt machst. Spreche da aus Erfahrung :)

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Hallo du.! Bin zwar auch ein Mädchen spiele aber schon mit 13 Jahren Erfahrung. So blöd wie es sich auch anhören mag, fang bei den Basics an. Mir ging es ähnlich wie dir ständig die, die einem überlegen sind und beliebter in der Mannschaft sind und somit mehr Einsatz bekommen. Ich hab mich damals mit ein paar Trainer bei unserem Verein zusammengehockt und hab ihnen mein Problem erklärt. 2 sind am nächsten Tag in der Früh mit mir auf dem Eis gestanden und kamen auf einmal mit Übungen von den Bambinis an. Auch wenn ich es nie gedacht hätte aber nur wenn man das "einfache und simple" Eishockey vertieft ( selbst wenn man denkt man kann alles und das man damit nicht besser wird) sieht man meistens Fortschritte. Ich möchte mich jetzt relativ kurz fassen vllt konnte ich dir etwas zum Nachdenken geben und weiterhin viel glück, spaß und Erfolg auf dem eis!!! :)

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Einen genaue und bestimmte BMI zahl gibt es nicht. Wenn man sich allerdings an einer staatlichen Ballettschule vorstellt müssen die Zahlen vom Gewicht etc. einigermaßen stimmen. Natürlich berechnen sie auch ein dass das meiste Gewicht Muskeln sind :)

hoffe ich konnte etwas weiterhelfen :)

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Hallo :)

ich war auf einem Tanzinternat und zwar in Berlin. Ein richtiger Profi musst du nicht sein, jedoch sollte ein "guter" Körperbau, Musikalität usw. da sein. Wenn du auf ein gutes Internat willst musst du eine Aufnahmeprüfung machen. Willst du denn nur auf ein Internat wo Tanz DAZU gehört oder willst du eine Tanzausbildung beginnen? Ich würde dir gerne bei deinen Fragen helfen, wenn du willst kannst du mir ja eine PN schreiben dann kann ich mehr auf deine Fragen eingehen. :)

Ganz liebe Grüße.! (:

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Hallo :),

das du den Ehrgeiz dazu hast ist schon mal sehr gut. (: Nur kann es sein das wenn du dich so oft von heute auf morgen dehnst,dass es im Prinzip nicht viel bringen wird. Besser wäre es wenn du 1 Tag Abstand zwischen dem Dehnen lässt, sonst können sich deine Muskeln nicht auf die Dauerhafte Dehnung gewöhnen und du willst den Spagat ja länger wie einen Tag können ;) Wenn es nach ein paar Wochen immer noch keine Fortschritte gibt, dann kannst du auch mal zum Orthopäde oder zu einem Tanzmediziner gehen. Der kann dir dann sagen wie flexibel du bist und wo du einfach nicht mehr dehnen kannst.

Ich hoffe du hast mich einigermaßen verstanden und ich konnte dir etwas weiterhelfen.

Viel Spaß beim Tanzen und liebe Grüße, Selina. :)

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Hey :) um besser frei auf Spitze stehen zu können, helfen meistens nur die Übungen die ihr Gerade im Unterricht dazu macht bzw. die ihr am Anfang gemacht habt. Und einfach viel viel üben ;) Das andere verstehe ich nicht so ganz, hast du evtl einen link oder weißt du wie die Übung heißt? Dann könnte ich dir weiterhelfen.

Lg selina

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Deine Atmung ist falsch. Das passiert mir auch oft beim joggen, einen kleinen Trick hab ich gefunden 1x durch die Nase tief einatmen und 2x fest durch den Mund ausatmen. Seitenstechen kommt meist daher das zuviel Luft in der Lunge ist. Probier's einfach mal aus.! C:

Liebe Grüße c:

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